ルイボスティーって髪にもよいの？白髪・抜け毛の改善・予防

ルイボスティーにアンチエイジング効果があり、冷えにも効果があるということについては別の記事でもご紹介しています。なんとルイボスティーは「髪」にもよい効果があるんだとか。

今回はルイボスティーの髪に対する効果についてまとめます。

ルイボスティーの効果についてはこちらにも書いています。

→ルイボスティーが冷えにも有効？冷えにルイボスティーが効く理由

ルイボスティーの髪に対する効果

ルイボスティーは髪に対して以下の効能があるそうです。

• 育毛効果
• 抜け毛予防・改善
• 薄毛予防・改善
• 白髪予防・改善
• 髪質改善

ルイボスティーが髪に対して効果を発揮する理由

ポリフェノール（抗酸化作用）

ルイボスティーは抗酸化作用の高いお茶として知られています。抗酸化物質は老化予防に役立つため、ツヤのある肌を保つアンチエイジング効果があるとして人気が高いのです。

ルイボスティーが髪にも効果をもたらしてくれる理由の一つにこの抗酸化作用があります。

人間の体は生きていると活性酸素というものを体内で発生させます。活性酸素は細胞を傷つけ、老化を加速させるため人の体は全体的に徐々に徐々に衰えていきます。

活性酸素が傷つけ、老化させる細胞というのに髪の毛も含まれているため、活性酸素を除去してくれるSOD酵素・ルイボスティーは髪の老化も食い止めてくれるというわけです。

ルイボスティーには活性酸素を除去するだけでなく、増やさないようにする効果もあり、アンチエイジングに加えて髪の老化防止にも役立ちます。

ミネラル

髪に良い成分としてよくあげられるのがミネラルです。シャンプーには海藻などのミネラル成分を売りにているものもあります。ルイボスティーはミネラルが豊富なお茶としても有名でミネラルの含有量がとてもバランスが良いのだそうです。ミネラルは髪の毛を作る細胞を活性化してくれるので育毛効果が期待できます。

白髪の改善効果は抗酸化作用とミネラルの両方によって成り立つ

抗酸化作用とミネラル成分は白髪の改善に有効だといわれています。活性酸素は黒い髪を作るための細胞も弱らせます。ルイボスティーの効果によって黒い髪を作るための細胞の老化が食い止められるため、白髪予防や改善効果が得られるといわれています。

またミネラルは黒髪を生み出すために必要な成分であるため、抗酸化作用とミネラル両方が得られるルイボスティーは白髪対策にぴったりの飲み物なのです。

ルイボスティーの摂り方・飲み方・活用方法

ルイボスティーは言うまでもなくお茶なので飲み物として摂取するのが一般的ですが、髪に対しての効果を得ようと思ったときの活用方法は飲むだけにとどまりません。

ルイボスティーを直接肌に？

ルイボスティーの活用方法は飲む以外に

直接塗る

という方法もあります。

これを聞いた時、お茶を肌に直接つけるの？と驚いたものですが、添加物がたくさん入った化粧水を使うよりはお茶の方が優しいのかも？とも思いました。

ルイボスティーは上記で既に述べている通り、抗酸化作用があり、ミネラルが豊富です。そのルイボスティーを肌に直接塗ることで細胞が活性化し、肌表面の血行を促進します。

頭皮にルイボスティーをつければ血行を促進することが出来るため、抜け毛予防につながるそうです。

血行の促進が抜け毛予防につながるというのはシナモンで得られる効果と似ています。

シナモンの髪に対する作用についてはこちら→シナモンが髪に良いって本当？シナモンが髪にもたらす効果とは

ルイボスティーを飲むことでも血行の促進効果を得ることが出来ますが、育毛や抜け毛予防効果を実感するには長い時間がかかるようです。効果を実感するためには２か月ほど見込んだ方がよいと言われていますので、継続してルイボスティーを摂取する必要があります。１日２杯程度飲むようにして続けるとよいそうです。

ルイボスティーを髪や頭皮に塗る方法

コットンやお風呂に

ルイボスティーを直接塗る方法をご紹介しておきます。

ルイボスティーは今は知名度や人気も上がってきてスーパーなどでも手に入れやすくなってきました。大抵の場合はティーバックとして売られていると思うので、ルイボスティーを肌に直接つける際は抽出したお茶をコットンにしみこませてつけたり、ティーバックをお風呂に入れて使ったりしてもOKです。

頭皮に使う場合はスプレーボトルなどの容器を使うとよさそうです。

活用方法を調べた中ではルイボスの抽出液をそのまま肌に付けている方もいましたが、グリセリンなどを混ぜてオリジナルの育毛剤を作っている方もいるようでした。

ルイボスティーで育毛剤を自作する

オリジナルのルイボス育毛剤はルイボスティーを煮だした後、小さじ一杯のグリセリンと４５ｍｌの精製水を混ぜて作ります。

グリセリンを含むことで保湿力が増すため、髪の乾燥対策にもよさそうです。無添加化粧水と同じなので長期保存はせずなるべく早く使い切るように心がけた方がよいでしょう。

使用する頻度は１日１回から２回、頭皮にスプレーしてもみ込むようにして使用します。

ルイボスティーは飲んでもいいものですから基本的に肌には優しいと考えられますが、肌質によって合わない場合もあるため皮膚に傷がある時や異常が表れたときは使用を中止した方がよいでしょう。

ルイボスティーの髪に対する効果～まとめ～

• ルイボスティーの抗酸化作用とミネラルは髪にも効果がある
• 抜け毛・白髪・育毛・髪質改善などに効果的
• ルイボスティーは頭皮に飲むだけでなく頭皮に直接塗ってもＯＫ