みなさん、こんにちは。お元気ですか? 少し前に転職したばかりなんですが、急に労働時間が50時間も増えたせいで、 […]
最近、なぜか朝4時ごろに目が覚めてしまいます。朝4時となると活動し始めるのには早いし、もう一度熟睡するには短い […]
不眠の解消に玉ねぎが効くってご存知でしたか? 夜眠りたいのになかなか眠ることが出来ない、、、。早く寝なきゃと焦 […]
考え事をしている時や体が冷えている時などはなかなか眠れないことがあります。 眠れない時の対処法として睡眠薬を飲 […]
私は基本的にカフェインを摂らないように生活をしているので、普段飲んでいるものはハーブティーなどのカフェインを含 […]
最近、寝ているときによく夢をみます。なるべく早く寝て睡眠時間を確保しているはずなのに、「よく寝た!」というすっ […]
先日、親知らずを抜いてきました。親知らずが真横に生えていたので、抜歯の際、歯茎を切って骨も削る必要がありました […]
子供のころから睡眠は大切だと教えられて育ってきた私たちですが、大人になってみると仕事などで眠りたくても眠ること […]